kreatyna cykl

Witam. Zakupiłem ostatnio Shotguna i FitMax Creapure Creatine 250kaps. Myślicie, że dobry wyjdzie z tego cykl? Czy może jakaś inna kreatyna bardziej by sie nadawała? Drugie pytanie to dawkowanie. (nawet sie rymuje) shotgun przed treningiem a kreatyna? Na opakowaniu mam napisane "jedna porcja 6 kapsułek, 6 kapsułek rano na czczo, lub 6 kapsułek [...]

[...] niż w trakcie. Gainera stosuję tylko w DT po treningu odrazu.JEdnak teraz kiedy zaczynam suplementacje kreatyną podejrzewam że lepiej jest przesunąć tą dawkę o jakieś 30 minut żeby kreatyna się wchłonęła. Jest to mój drugi cykl na mono(chociaż ten wcześniejszy był marny : zły trening zła dieta złe dawkowanie) Proszę o poprawkę jeśli konieczna ;)

Witam, mam kilka pytań w spr. cyklu na masę. Chcę się dowiedzieć jakie suplementy proponujecie... Mój staż to 3 lata. Przez ponad 1,5 roku ćwiczyłem "na sucho" a potem postanowiłem zacząć brać suplementy. Na samej diecie wrzucałem tak około 4kg. Natomiast dieta+suple dały większy efekt ponieważ nawet od 8 - 10 kg potrafiłem wrzucić, [...]

Witam panowie mam problem jak najlepiej polaczyc TCM MEGA CAPS, KREATYNA, HMB Dodam ze jestem na okolo dwu tygodniowym cyklu z kreatyna mega caps i HMB, a wlasnie kumpel przywiozl mi z Polski TCM - 300 mega caps Jak polaczyc zeby byly efekty dodam ze trenuje jak moge i staram sie jesc raczej duzo makaronow tunczyka, natomiast staram sie nie jesc [...]

witam chce zrobic cykl na odzywkach cel masa :) zestaw 1 kreatyna vitalmax 250 mesh 600g beta alanina sfd x 2 - 500 g wpc sfd econo x 3 - 2250g ww + leucyna sfd x 3 - 3000g vaso fusion hi tec 240 k zestaw 2 kreatyna vitalmax 250 mesh 600g beta alanina sfd x 2 - 500 g wpc sfd econo x 5 - 3750g ww + leucyna sfd x 5 - 4000g cykl do 450 zł :) Który [...]

[...] 300g = 26zł 4. BCAA ActivLaB Xtra L-Glutamina -500g = 50zł Zastanawiam się głównie czy tego BCAA i Kreatyny nie zastąpić takim zestawem. - /activlab-glutamina-xtra-450g-kreatyna-500g- Proszę o konkretne odpowiedzi, z góry uprzedzam złośliwe posty - dieta bedzie, staż jest, wiek odpowiedni, różne cykle już były. Pozdrawiam i z góry [...]

[...] gust powinno byc ok. Tym bardziej, ze mocno zszedlem z tluszczu ostatnio. Do tego witaminy w podwojnej ilosci, omega 3, bcaa, aakg, sylimarol. Po cyklu dalej to samo plus kreatyna i hepatil. Trening najpierw trzy dni w tygodniu, potem cztery, na koncu piec dni w tygodniu, nie bede tu rozpisywal bo w sumie taki prosty, oczywisty jest, w kazdym [...]

Witam, planuję 16 kwietnia zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Chciałbym Wam przedstawić to co wstępnie ułożyłem po przeczytaniu wielu tematów, ale też chciałbym prosić o ewentualną korektę i rozwianie moich wątpliwości. A więc cykl będzie trwał 35 dni- 5 tygodni, w skład wchodzić będą: 1. Universal Creatine (monohydrat) 2. Olimp Carbonox 3. [...]

[...] WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ok 200 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: rozwazam eca CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna , bcaa witaminy pierdoły CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: tak witam , nie dawno układaliśmy trening na mase ale jak widać sie nie udało więc chciałbym sie [...]

Nie dawno skończyłem mój pierwszy cykl kreatyna, glutamina, d-ryboza. Brałem: kreatyna 25g+3*20+3*15+14*10 i do końca po 5g, oczywiście z rybozą - 4g*2, no i dla pewności z glukozą(każda porcja kreatyny 30g, popijając sokiem owocowym każdą porcję 0,5 l)+ wit B complex glutamina rano 2g, po treningu 5g, przed snem 2g Wsztstkie suplementy oczywiście [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 15 Waga: 89 Wzrost: 179 Cel cyklu: Masa + siła + pompa + przyrosty stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , gainer , carbo , białko Uprawiane inne sporty: .... stosowane wcześniej spalacze : ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna , carbo , białko [...]

[...] polem do popisu osób wtajemniczonych. Prosił bym o ustalenie, dobranie dawek suple i połączenie tego wszystkiego w jakąś mądrą całość. Do dyspozycji mam : NOW - special two kreatyna - mono glutamina ( pure ) Dymatize - białko ( elite ) **JUNGLE 250mg ALRI Przede wszystkim proszę brać 4 pozycje wyżej. Jungle przyznam się szczerze że się boje. [...]

Witam. Od lat 1,5 roku ćwiczę na siłowni.Miesiąc temu zakupiłem kreatyne Hi tec ze względu na stagnację. Moja waga wynosi 67 kg.Od 1 roku mieś posiadam diętę (masową) + (rozpoczęty cykl kreatyną w poprzednim miesiącu). Problem polega na tym że ile bym nie zjadł nie przybieram na wadzę. Dietę mam dobrą,dużo kurczaka,serki wiejskie,oraz ryż + [...]

[...] 1,5 roku tylko, ale za to bardzo regularnie i dokładnie oczywiście dieta etc... Mam 173-174 wzrostu i waże około 83-84kg. Wcześniej brałem odżywki takie jak białko(2kg) kreatyna 1 cykl no i aminokwasy nic wiecej. Źle zrobiiłem i tak bo dosyc szybko sie wziełem za odzywki powinnieniem poczekac takz rok max pol roku i wtedy cos myslec a ja po [...]

[...] badań 3 dni po ostatnim hcg wrzucam clom 3x100 później po 50 ed clomu anastrozol poł tabsa e2d tydzień za clom ( tak robiłem poprzednio) Oczywiscie witaminy, booster, kreatyna, suplementy. Zostało mi teścia, mam 20000 hcg i paczkę clomu ale wszystko spod lady. Dlatego uruchamiam aptekę bo na odblok chciałbym towar na pewno dobry. [...]

[...] w ubiełgym roku, clenbuterol 2x2 tygodnie w wakacje 8. TRENING: aktualnie FBW 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w trakcie (kreatyna) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa [...]

[...] - dieta oczywiście jest ale w szkole ciężko z pełnowartościowym posiłkiem. Czy jest jeszcze coś taniego a przydatnego i skutecznego z kreatyną o czym powinienem wiedzieć,czy kreatyna + gainer wystarczy? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej [...]

[...] mam następująca sytuację jakiś czas temu zaczołem cykl kreatynowy ale niestety w 1/3 cyklu przerwałem go, później dowiedziałem się że jak na pierwszy cykl kreatynowy to ta kreatyna jest za mocna, teraz chciałbym zacząć od czegoś słabszego a tą kreatynę którą zaczołem wcześniej wziąść później jak przyjdzie na nią czas. Ta kreatyna to KnockOut [...]

Witam, chciałbym zrobić drugi cykl na kreatynie. Pierwszy skończyłem ponad 3 miesiące temu, stosowałem mono Universala, dobrze trzymałem michę. Z wyników byłem średnio zadowolony, tj. siła wzrosłą dosyć znacznie, masa bez rewelacji. Chciałbym aby drugi cykl był intensywny i konkretny, ponieważ po tym nie będę miał przez dłuższy okres, czasu na [...]

Siema. Zamierzam zrobić taki "mini cykl" składający sie z: - kreatyna: Olimp mega caps 1250 mg - no booster: Six Star Nitric Oxide Co do boostera to wiecej info: http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=1763&id=103 I zastanawiam się czy jest to dobry połączenie. I czy mozna to zastapic jakąs lepsza kreatyna i boosterem? Dodam ze [...]